Фотограф: Руслана Слепова
У каждого наступает время опустить весла. Замереть. Смотреть на водную гладь и на то, как лодка продолжает свое движение, повинуясь течению. Или лечь на ее дно, поджать к груди колени, и мерно покачиваясь, закрыть глаза, отпустив все ниточки контроля.
Однажды утром можно обнаружить себя сидящим на краю кровати, заспанным, теплым и совершенно неготовым сворачивать горы, достигать вершины и бежать на скорость к намеченным целям.
Самое сложное в такие моменты – не дать себе право на передышку или паузу. Иногда наше тело берет это право само: в виде подхваченного вируса, температуры или насморка, выдавая единственно доступное положение – лежа. Особо настырным, не отпускающим весла даже с болезнью, может достаться и посильней. Или почаще. И тогда вопрос: позволять себе остановку или нет, уже не стоит. Да и самое сложное не в этом.
Когда случается остановка, самое сложное – сохранить поддерживающие, любящие отношения с самим собой.
Может быть, у вас тоже звучит в голове:
«Ну и сколько можно?
Посмотри, как все далеко уплыли, пока ты тут непонятно чем занимаешься.
А, может, хватит уже? Соберись, в конце концов, тряпка.
Так и будешь теперь всегда?
Отчего ты устала?!
Достань ежедневник, кто будет это делать? Ты? Когда? Завтра? Я проверю.
Ну, да, книжка и диван, на что ты еще способна. Лучше бы…
Ты знаешь, сколько тебе уже лет. Где результаты?
Так и будем сидеть?
Смотреть противно.
Ты можешь лучше».
Вместо того чтобы вонзать в себя жало своей же критики и презрения можно попробовать отнестись к себе с добротой и пониманием. Принятием и сочувствием.
«Как ты?
Тяжело?
С тобой что-то происходит?
У тебя есть понимание что это?
Я могу как-то тебе помочь?
В чем ты нуждаешься?
Чего тебе хочется прямо сейчас?
Я рядом.
Я с тобой и все в порядке.
Я вижу тебя и то, что с тобой происходит.
Моя хорошая».
Останавливаться бывает непросто. Находиться в нерешительности, страхе, бездействии – стыдно. Принять себя в несобранности и обесточенности – страшно. А вдруг принятие и доброе к себе отношение станет началом конца? Если не погнать себя палкой, или не отвесить такой популярный «волшебный пендель», что тогда будет?!
Может быть, если я не стану себя бить, стыдить, сравнивать и погонять, а, напротив, запасусь терпением, чуткостью и заботой к себе разной, у меня появится шанс узнать, о чем мое состояние. Что происходит там, в моей глубине? Ведь открыться я могу только тому, кому доверяю. Тому, с кем чувствую себя в безопасности.
И я совершенно точно нуждаюсь не только в том, чтобы остановиться и отдохнуть, но еще больше в том, чтобы быть услышанной. Принятой всерьез со всем тем, что лишает меня сил, что останавливает меня.
Только бы научиться слушать и слышать себя. Только бы научиться себе помогать и поддерживать. И двигаться дальше.
Вы так умеете?
