— «Я устаю за неделю, а на выходных детей нужно ведь сводить куда-нибудь. Ненавижу субботу, муж работает, поэтому гулять — это мое. Мне нужно сначала натянуть на них эти чертовы комбинезоны, шапки, шарфы, перчатки.
Вы пробовали натянуть перчатки на двухлетку? А потом тащиться по этой серой слякоти либо на унылую, мокрую, продуваемую площадку, либо в ресторан с детской комнатой, где их нужно раздеть, чтобы через час повторить трюк с одеванием снова. Надо говорить, что одеваться они не любят? Они убегают, выкручиваются. А что? Это же не их проблема.
Детские спектакли и сборища я не люблю еще больше, потому что помимо фокусов с «одень/раздень» — это почти всегда шанс подхватить вирус и болеть нескончаемой каруселью по очереди.
Я не люблю эту зиму. И я не люблю то, что время с детьми превращается в какую-то вымученную вынужденность, пропадает спонтанность и радость оттого, что они есть. Что мне сделать, чтобы эта радость вернулась?» — я закончила свой эмоциональный монолог и обреченно посмотрела на психотерапевта.
— «Для начала, перестать себя насиловать», — спокойно произнесла она.
Да? А что можно?
✔Признать, что у природы есть плохая погода или как минимум та, которая тебе не подходит?⠀
Не подходит — это значит, ты бережешь себя от нее и без крайней необходимости на улицу не ходишь. Как если бы там была страшная духота или ураган, или мороз, или просто серое слякотное ненастье, угнетающее еще похлеще. ⠀
✔ Избавляться от обязанностей, которые опустошают. Без чувства вины. Неужели, я действительно виновата в том, что люблю солнце? Все, что не нравится можно делегировать. Лучше заплатить деньгами, чем собой.⠀
✔В отношениях с детьми (только ли с ними?) делать то, что тебе интересно, что наполняет, радует. Пусть это будет сущая ерунда, такая как дураковаляние и домоседство, не это ли остается в сердце?⠀
✔ Искать поддержку, которая в том, чтобы убедить себя: с тобой все в порядке. Не нужно становиться кем-то другим. Если кого-то возбуждает утренняя пробежка в дождь, или поход в Эрмитаж с тремя детьми в субботу утром, это не значит, что ты — унылая неудачника, наплевавшая на детей и свое здоровье. Просто ты, например, любитель hygge, стиля жизни, который про выходные на диване в теплых носках с неостывающим какао и (о, ужас) телевизором. И, если для этого придумали целую философию, то почему бы не кайфануть? От себя, от зимы, от жизни.
Год назад, после того разговора с терапевтом развидеть обратно то, как я поступаю с собой, было уже невозможно.
То, что раньше я считала своей блажью, ленью, недостаточной продвинутостью, мне пришлось, увидеть просто собой. Принять это, престать бороться, начать уважать.
Так, сейчас зима, из ненавистного времени года, становится местом для всего того, что я люблю: поездка на море, уютное домоседство, каникулы у бабушки с дедушкой, посиделки в кафе, фотосессии, походы в кино и театр, работа в классном, любимом кабинете, даже нескольких. А случается в Питере солнце, и погулять не грех.
Из уважения к себе, к своим особенностям, желаниям и потребностям и получается жизнь, в которой есть место для всего, что любишь. Для себя, например.
Потому что любовь к себе — это не про то, как постоянно себя переделывать и улучшать, она про то, чтобы делать свою жизнь подходящей для себя. Для обычного, сегодняшнего себя.
