Планы на год, отношения с собой и блог Go Vita

5GVPwuz9aw4

Фотограф: Анастасия Новикова

Год начался. Календарный длится уже десяток дней. Рабочий, профессиональный год для многих начался только на этой неделе. Каждый из нас входит в год со своими ожиданиями, мечтами, и …планами.

Мое отношение к планам менялось вместе с тем, как менялась я. Когда-то своими планами я считала загаданные в новогоднюю ночь желания, с надеждой, что они там как-нибудь сами, вдруг, исполнятся. Когда-то я писала по пунктам все, что мне хотелось бы получить во всех сферах своей жизни в течении года. Эти трехтомники, написанные мелким почерком в каждой строчке, до сих пор хранятся у меня в шкафу. А мою голову до сих пор схватывает напряжением от тех моих попыток держать под контролем всю свою жизнь. Были и креативные варианты. Как-то раз мы с подругой в конце года посвятили часа четыре тому, чтобы создать коллажи (каждая свой) на тему: каким я вижу свой будущий год. Это было здорово, увлекательно само по себе, как процесс и не менее увлекательно потом, через год было эти коллажи отыскать и обнаружить, как что-то из намеченного вошло в жизнь, а что-то нет.

Я разделяю утверждение: если ты сам не придумаешь себе планы, очень быстро их тебе придумают другие. Поэтому, я считаю важным обозначить для себя ориентиры движения. Если вы еще не настрочили свои собственные списки – присоединяйтесь, возможно, то, о чем речь пойдет дальше, поможет и вам соотнестись с собой.  

8aeucwmi8EE

Что если это будет только направление?

Признаться, последнее время я как-то настороженно отношусь к любой идее зафиксировать реальность. Особенно ту, которая еще не наступила — будущее. Жизнь сейчас активно учит меня доверию себе, спонтанности и гибкости, и из этого места любое «сделать к декабрю» кажется мне тяжелым, неповоротливым и не особо помогающим. Сейчас мои планы – это открытый список того, что я собираюсь реализовать. Он постоянно пополняется, уменьшается, видоизменяется с той самой целью, чтобы не потерять своей актуальности и оставаться со-настроенным тому, что актуально для меня в данный момент жизни. Более того, если мне удается оставаться открытой и чуткой к тому, что происходит со мной и вокруг меня, в жизни появляются интересные и значимые события, именно тога, когда они должны появиться, а не тогда, когда они запланированы.

На волне спонтанности я попала к Марине Гиллер в ее Let’s blog school, я завела себе аккаунты в Instagram и Fb, собираюсь посетить Секретную фотомастерскую Ирины Глик, попала в Группу успеха (поддержки), благодаря которой продвинулась в запуске блога, который вы читаете. Все эти шаги были с одной стороны спонтанными, с другой стороны, каждый из них отлично соответствует запланированному мной пункту «Запустить блог Go Vita».

Сейчас мои планы – это обозначенные направления, в которых мне хочется развиваться в этом году. Все помещается на один листок 🙂 Если есть необходимость, что-то я детализирую. В разное время, актуальны разные направления, фокус внимания можно менять. Добавлять, убирать, фиксировать. Главное здесь – уметь сверяться со своими ориентирами, которые внутри.

HBfCerQV50M

Про отношения с самой собой

Я не хочу притворяться, что правильно составленные планы и отношения с ними – этот то, что способно значительно изменить жизнь, направив ее в русло полноты, гармонии и достаточности. Планы – это всего лишь инструменты, призванные помочь. Гораздо важнее, много-много важнее, мне видятся отношения, которые я строю с самой собой, в том числе, те отношения, которые я строю с собой, приступая к достижению чего-то важного для меня.

Мой прорыв в отношениях с собой случился после того, как я стала мамой. Мой опыт материнства, помимо прочего, научил меня тому, что для роста, развития, и просто счастья, ребенок нуждается в любящей, поддерживающей, принимающей среде. Чем безопаснее и дружелюбнее пространство вокруг него, тем лучше и легче он развивается, творит, проявляет себя. Этот опыт подтолкнул меня к открытию. Оказалось, если начать относиться к себе так же, как я отношусь к детям (не ругать, не ждать слишком много, не давить и требовать, а любить, поощрять и поддерживать), и создавать безопасное пространство внутри себя, можно приобрести огромное количество энергии и силы для реализации своих планов и желаний. Таким образом возможно изменить свою жизнь.

Собственно, этот блог реальное тому подтверждение. Он целиком и полностью (от зарождения идеи до ее воплощения) создан мной, исключительно благодаря тому, что я научилась относиться к себе так, как к тем, кого я люблю: с принятием, любовью и поддержкой.

Тема отношений с собой так меня вдохновляет и мотивирует (прежде всего тем, что я вижу конкретные изменения в свой жизни), что я решила выбрать ее фокусом на 2016 год.

Итак, 2016 год – это год исследования, изменения и «оздоровления» отношений с самой собой. В связи с этим решением, я планирую:

  • Запустить в блоге регулярные публикации на тему отношений с собой
  • Создать и запустить закрытую он-лайн группу для желающих работать над отношениями с собой (и как следствие с окружающими)
  • Проводить оф-лайн (живые) психотерапевтические группы.

Такие дела. Такие планы. И, да, забыла добавить кое-что важное – то, что мы выбираем для себя в качестве плана должно вдохновлять! Хотя бы в самом начале 🙂

Как с планами обстоят дела у вас? Вы уже выбрали себе фокусы на 2016 год? С огромной радостью почитаю о Ваших планах в комментариях!

Прошлая запись Следующая запись

Вам может быть интересно

  • О, вот это свежая идея — задать себе направление и набросать «открытый» список целей. Я тоже каждый год пишу длинный список целей (без привязки к месяцам), там могут быть пункты «каждую неделю печь что-то вкусное к чаю» или «выучить 500 новых англ.слов». Не все они реализуются, конечно, но потом я обращаю внимание на то, что удалось и по списку, и помимо него — и это тоже определенные результаты.

    Год исследования и оздоровления отношений с собой поддерживаю!) С интересом буду следить за твоими размышлениями и инсайтами на эту тему. Удачи!

  • Виталина Скворцова-Охрицкая

    Настя, спасибо, что поделилась! Надо мне тоже приятностей запланировать, например, готовить не только то, что любят дети. но и то, что люблю только я;)

  • Мария

    Вита, привет! Актуальная тема. Очень все складно и интересно написано. А я вот боюсь своих планов, боюсь хотеть… Иногда даже пишу их и некоторые чудесным образом воплощаются в жизнь. Но как быть если планы, а точнее их воплощение в жизнь постоянно спотыкаются об «если». Вот если бы времени побольше, да еще и деньжат или вот если бы машина не сломалась, погода не испортилась, близкие бы одобряли, муж поддержал, дети были бы постарше или вот вобще «мегаесли» — я помоложе))),… и еще куча всякий «отговорок». Что делать? Идти напролом через эти «если», будто их не существует или успокоиться и подождать: значит так надо пока?

  • И это правильно! Я вообще за то, чтобы поддерживать (или, во всяком случае, стремиться) баланс «нужностей» и «приятностей».

  • Виталина Скворцова-Охрицкая

    Спасибо, что ты делишься своим опытом и размышлениями. Я вот подумала, про всякие «если», про отговорки, как ты их сама называешь, я предполагаю, что все они служат, для того, чтобы не делать то, что задумано или хочется. И ответственность за «неделание» тоже вроде бы на них лежит, ты бы и рада действовать, но есть они. Более того, часть из них — это не только барьеры в твоей голове, они могут быть вполне объективны: мало денег, мало времени, машина сломалась. Тут вопрос в том,что выбор все равно принадлежит тебе. Например, я хочу написать пост в блог, но я не выспалась, у меня мало времени (детей зато двое:)), муж злится, что я не ложусь спать вместе с ним. Но, тем не менее, я спрашиваю себя: учитывая все эти обстоятельства (что есть то есть), я бы даже сказала, со всеми этими обстоятельствами мне хочется сделать то, что я планирую? Например, да. Это выбор. И у него есть цена (ворчащий муж:)) Или, например, сегодня — нет. Это тоже выбор. Те. планы могут спотыкаться о действительность, но только ты выбираешь как с этим быть: успокоиться, подождать, действовать. И самое главное, то что ты чувствуешь после такого выбора — это твой компас. Он тебе подскажет насколько ты была честна с собой. Обнимаю!

  • Мария

    Да, мы всегда делаем выбор, даже решив ничего не делать в направлении цели — это тоже выбор. Сложнее с тем, чтобы ориентироваться на свои ощущения при выборе, а не думать больше об окружающих — как им будет хорошо и удобно. Часто в ущерб себе. Ну это у меня так частенько(( Теперь буду чаще задумываться об этом и ловить себя, когда делаю выбор: а будет ли мне комфортно?
    Спасибо за ответ, Вита!