Фотограф: Юлия Костромицкая
В блоге Go Vita уже есть регулярная рубрика. Каждый месяц я делюсь с вами интересными, а главное, на мой взгляд, полезными мероприятиями в области психологии, которые помогут вам в тех целях и желаниях, которые вы перед собой ставите.
В этот раз я подумала: а не сходить ли вам к психотерапевту? Бесплатно.
В Санкт-Петербурге есть места, где вы можете не просто получить психологическую помощь, а можете получить хорошую помощь, при этом совершенно бесплатно. Актуальности теме добавляет царящий кризис, который способствует росту напряжения и тревоги, при этом может значительно сокращать расходы, даже на такую первостепенную цель, как помощь себе.
- Бесплатный кабинет психологической помощи для студентов молодежи
Кабинет организован и поддерживается Институтом психотерапии и консультирования «Гармония». Много моих коллег (хороших и талантливых) принимали и принимают в этом кабинете совершенно бесплатно. К тому же консультанты, работающие там, регулярно проходят супервизию, продолжают учиться и развиваться.
Кабинет находится при Межвузовской поликлинике N75, хотя к поликлинике никакого отношения не имеет, кроме того, что журнал записи находится в регистратуре и запись по телефону осуществляется через нее.
Несмотря на то что в названии фигурируют слова «студенты» и «молодежь», обратиться может любой желающий вне зависимости от возраста и статуса.
Адрес: Ул. Кузнецовская, 9. Межвузовская поликлиника №75. Телефон для записи: 369-8601
Режим работы: понедельник, вторник, среда, четверг 11.00 -20. 00, пятница 11:00-15:00.
- Служба психологической помощи СПбГУ
Служба психологической помощи СПбГУ была открыта в 2012.Основная задача cлужбы – оказание бесплатной психологической помощи студентам и сотрудникам СПбГУ. Но, в контактной информации службы указанно, что помощь оказывается не только сотрудникам или учащимся, но и всем желающим. Для получения такой помощи, нужно связать с ними по телефону и уточнить подробности. Скажу от себя, несколько моих знакомых пользовались услугами этой службы, не будучи студентами, и остались довольны качеством услуг.
У службы есть особенность. Прием ведут студенты старших курсов, аспиранты и преподаватели факультета психологии СПбГУ.
Консультации проводятся в паре со студентами старших курсов или аспирантами факультета психологии СПбГУ, прошедшими специальное обучение (так как еще одна задача Службы – подготовка студентов факультета психологии СПбГУ к самостоятельной практической деятельности).
Адрес: Менделеевская линия, д. 5 (здание исторического и философского факультетов), во внутреннем дворе. Вопросы можно задать по телефонам: 363-65-01, 8-981-888-8831
Записаться можно самостоятельно, воспользовавшись электронной формой.
- Психотерапевтический центр для взрослых
Про этот центр от себя могу сказать только то, что он есть. Я знаю о нем, от студентов, которым я преподавала психологическое консультирование, а они проходили в центре практику. Я посмотрела расписание центра, работа ведется как личная, так и групповая. Меня заинтересовали группы экзистенциальной психотерапии. Отзывы в сети попадались хорошие, и я подумала, что найти своего психолога так же сложно, как и любого другого специалиста. Поэтому может быть вам повезет и в этом центре сыщется ваш человек.
Очень удобно то, что у центра есть своя группа в контакте, где вы можете прочитать про них подробнее. Есть также страничка с часто задаваемыми вопросами.
Центр находится по адресу: ул. Канонерская, 12 (м. Сенная площадь) Запись по телефону: 714-34-14
Режим работы: Понедельник-Пятница, 9.00-21.00
Список бесплатной помощи был бы не полным без указания телефонов психологической помощи. Этот вид услуг тоже оказывается бесплатно, при этом в определенных ситуациях обращение бывает эффективным шагом на пути помощи себе.
708-40-41 — Телефон экстренной психологической помощи. Я когда-то была волонтером на этом телефоне. Только положительные впечатления. Люди, работающие на телефоне – это люди действительные желающие помогать тем, кто обратился за помощью. Я помню, что настоящие звонки, реальные сложности реальных людей – это то, чего всегда ждут консультанты, чтобы помогать. Телефон работает как для детей, так и для взрослых. Не пренебрегайте.
Я перечислю еще несколько телефонов, на тот случай, если вам захочется иметь выбор.
576-10-10, 8-800-2000-122 – Телефон круглосуточной психологической и психотерапевтической помощи бесплатно.
323-43-43 – Телефон доверия Клиники неврозов.
344-08-06 – Телефон экстренной психологической помощи семье и детям.
300-83-78 — Телефон доверия для пожилых
234-34-00 — Телефон доверия «Кризисная психологическая служба для детей и подростков»
А у вас есть опыт обращения к бесплатным специалистам? Я буду вам благодарна за дополнительную информацию в комментариях!
Еще больше полезной информации, бесплатных упражнений и моей жизни в инстраграм.
Приходите дружить: @vitalina.skvortsova
